Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака

Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака

Сцелью привлечения внимания горожан к табачной эпидемии, к её разрушительным последствиям для жизни и здоровья, волонтёры Центра молодёжи провели профилактическую акцию.
В 2026 году Всемирный день без табака продолжает тему прошлого года, провозгласив девиз: «Разоблачение привлекательности — борьба с никотиновой и табачной зависимостью»

Табак — это не стиль, не статус, не «расслабление». Это зависимость, которая медленно разрушает организм.

Почему табак так опасен?

• Смертельно токсичен
В дыме сигарет содержится более 7 000 химических соединений, из которых как минимум 70 — канцерогены (вызывают рак).

• Разрушает лёгкие
Курение провоцирует хронический бронхит, эмфизему, ХОБЛ и значительно повышает риск рака лёгких.

• Бьёт по сердцу
Никотин сужает сосуды, повышает давление и нагрузку на сердце. Риск инфарктов и инсультов у курильщиков в разы выше.

• Старит раньше времени
Курение ухудшает состояние кожи, зубов, волос и ногтей, снижает иммунитет и выносливость.

• Вредит окружающим
Пассивное курение так же опасно: оно вызывает аллергии, астму и другие заболевания у тех, кто находится рядом.

• Формирует зависимость
Никотин вызывает сильную физиологическую и психологическую зависимость — бросить курить бывает очень сложно без поддержки.

• Электронные сигареты — не безопасная альтернатива
Они содержат никотин и токсичные вещества, формируют зависимость и могут нанести серьёзный вред здоровью, особенно подросткам.

Отказ от табака — один из лучших подарков, которые вы можете сделать себе. А чтобы легче пережить этот путь, попробуйте заменить привычку на что‑то полезное.
Помните, бросить курить никогда не поздно. Уже через 20 минут после последней сигареты восстанавливается пульс, всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 — болезней сердца

Будьте здоровы!

#ЗОЖ
#молодеж34
#Стоп_ПАВ
#Всемирный_день_без_табака